Se não quiser adoecer: Fale de seus sentimentos e emoções, que são escondidos e reprmidos que acabam em doenças.
Se não quiser adoecer, tome decisões. A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade e na angústia.
Se não quiser adoecer. Busque as soluções. Pessoas pessimistas não enxergam soluções e aumentam os problemas. O pensamento negativo gera energia que se transfoma em doença.
Se não quiser adoecer, não viva de aparências e fachadas. Caso contrário, seu destino será a farmácia, o hospital e a dor.
Se não quiser adoecer, aceite-se. Ser você mesmo e amar-se é o núcleo de uma vida saudável. Aceitar-se e aceitar as críticas é sabedoria, bom sensso e terapia.
Se não quiser adoecer, confie. Sem confiança, não há relacionamentos.
Se não quiser adoecer,não viva sempre triste. O bom humor, a risada, o lazer, a alegria e estar com os amigos fazendo o que se gosta recupera a saúde e traz vida longa.
Independente do que está acontecendo, viva e siga algumas dessas "dicas ". Confira os bons resultados na sua saúde e qualidade de vida. Tudo isso só depende, única e exclusivamente, de VOCÊ.
Não desista de você! Jamais!
Bete Nogueira
Psicóloga
CRP 06/49278
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domingo, 31 de maio de 2009
quarta-feira, 20 de maio de 2009
Cerimonial de instalação da Comissão de Desenvolvimento de Políticas Públicas para o Combate ao Câncer da 39ª subseção da OAB/São Bernardo do Campo
Considerando a relevância de uma participação ativa nas discussões sobre políticas públicas de combate ao câncer, a 39ª subseção da Ordem dos Advogados do Brasil/SBC passa a abrigar uma nova comissão temática que terá, como membro colaborador permanente, o Núcleo de Políticas Públicas da Rede Feminina de Combate ao Câncer do Estado de São Paulo. O cerimonial de instalação da Comissão de Desenvolvimento de Políticas Públicas para o Combate ao Câncer da 39ª subseção da OAB/São Bernardo do Campo, a realizar-se, no dia 28 de maio de 2009, às 19h30, nas dependências da Casa do Advogado, localizada na Rua 23 de maio, 215, Vila Tereza, São Bernardo do Campo, São Paulo.
PAINEL
ABERTURA E INSTALAÇÃO DA COMISSÃO
DR. URIEL C. ALEIXO – PRESIDENTE DA 39ª SUBSEÇÃO DA OAB/SBC
PALESTRAS E EXPOSITORES
TEMA: A PARTICIPAÇÃO DAS ENTIDADES DA SOCIEDADE CIVIL ORGANIZADA, NA ELABORAÇÃO E IMPLEMENTO DE POLÍTICAS PÚBLICAS PARA O COMBATE AO CÂNCER.
DR. PAULO BENEVENTO: ADVOGADO; ESPECIALISTA EM SAÚDE, PREVIDÊNCIA E ASSISTÊNCIA SOCIAL; DIRETOR JURÍDICO DA REDE FEMININA DE COMBATE AO CÂNCER;
DR. ABRÃO RAPOPORT: MÉDICO ONCOLOGISTA; DOCENTE-LIVRE EM CIRURGIA DE CABEÇA E PESCOÇO/USP; COORDENADOR TÉCNICO DO HOSPITAL HELIÓPOLIS.
COQUETEL DE ENCERRAMENTO
PAINEL
ABERTURA E INSTALAÇÃO DA COMISSÃO
DR. URIEL C. ALEIXO – PRESIDENTE DA 39ª SUBSEÇÃO DA OAB/SBC
PALESTRAS E EXPOSITORES
TEMA: A PARTICIPAÇÃO DAS ENTIDADES DA SOCIEDADE CIVIL ORGANIZADA, NA ELABORAÇÃO E IMPLEMENTO DE POLÍTICAS PÚBLICAS PARA O COMBATE AO CÂNCER.
DR. PAULO BENEVENTO: ADVOGADO; ESPECIALISTA EM SAÚDE, PREVIDÊNCIA E ASSISTÊNCIA SOCIAL; DIRETOR JURÍDICO DA REDE FEMININA DE COMBATE AO CÂNCER;
DR. ABRÃO RAPOPORT: MÉDICO ONCOLOGISTA; DOCENTE-LIVRE EM CIRURGIA DE CABEÇA E PESCOÇO/USP; COORDENADOR TÉCNICO DO HOSPITAL HELIÓPOLIS.
COQUETEL DE ENCERRAMENTO
domingo, 17 de maio de 2009
Idade de ser feliz
Existe somente uma idade para a gente ser feliz, somente uma época na vida de cada pessoa em que é possível sonhar, fazer planos e ter energia bastante para realizá-los, a despeito de todas as dificuldades e dos obstáculos.
Uma só idade para a gente se encontrar com a vida, viver, apaixonadamente, e desfrutar tudo com intensidade, sem medo nem culpa de sentir prazer.
Fase dourada em que a gente pode criar e recriar a vida, a nossa própria imagem e semelhança, vestir-se com todas as cores, experimentar todos os sabores, entregar-se a todos os amarores, sem preconceito nem pudor.
Tempo de entusiasmo e de coragem em que todo desafio é mais um convite a luta que a gente enfrenta com toda a disposição de tentar algo novo, de novo e de novo, e quantas vezes for preciso.
Essa idade tão fulgaz na vida da gente chama-se PRESENTE e tem apenas a duração do instante que passa.
Então, resta somente aproveitar cada instante, como nunca mais.
Bete Nogueira
Psicóloga
CRP 06/49278
Uma só idade para a gente se encontrar com a vida, viver, apaixonadamente, e desfrutar tudo com intensidade, sem medo nem culpa de sentir prazer.
Fase dourada em que a gente pode criar e recriar a vida, a nossa própria imagem e semelhança, vestir-se com todas as cores, experimentar todos os sabores, entregar-se a todos os amarores, sem preconceito nem pudor.
Tempo de entusiasmo e de coragem em que todo desafio é mais um convite a luta que a gente enfrenta com toda a disposição de tentar algo novo, de novo e de novo, e quantas vezes for preciso.
Essa idade tão fulgaz na vida da gente chama-se PRESENTE e tem apenas a duração do instante que passa.
Então, resta somente aproveitar cada instante, como nunca mais.
Bete Nogueira
Psicóloga
CRP 06/49278
Idade de ser feliz
Existe somente uma idade para a gente ser feliz, somente uma época na vida de cada pessoa em que é possível sonhar, fazer planos e ter energia bastante para realiza-los, a despeito de todas as dificuldades e dos obstáculos.
Uma só idade para a gente se encontrar com a vida, viver, apaixonadamente, e desfrutar tudo com intensidade, sem medo nem culpa de sentir prazer.
Fase dourada em que a gente pode criar e recriar a vida a nossa própria imagem e semelhança, vestir-se com todas as cores, experimentar todos os sabores, entregar-se a todos os amarores, sem preconceito nem pudor.
Tempo de entusiasmo e de coragem em todo desafio é mais um convite a luta, que a gente enfrenta com toda a disposição de tentar algo novo, de novo e de novo, e quantas vezes for preciso.
Essa idade tão fulgaz na vida da gente chama-se PRESENTE, e tem apenas a duração do instante que passa.
Então,resta somente aproveitar cada instante como nunca mais.................
Bete Nogueira
Psicóloga
CRP 06/49278
Uma só idade para a gente se encontrar com a vida, viver, apaixonadamente, e desfrutar tudo com intensidade, sem medo nem culpa de sentir prazer.
Fase dourada em que a gente pode criar e recriar a vida a nossa própria imagem e semelhança, vestir-se com todas as cores, experimentar todos os sabores, entregar-se a todos os amarores, sem preconceito nem pudor.
Tempo de entusiasmo e de coragem em todo desafio é mais um convite a luta, que a gente enfrenta com toda a disposição de tentar algo novo, de novo e de novo, e quantas vezes for preciso.
Essa idade tão fulgaz na vida da gente chama-se PRESENTE, e tem apenas a duração do instante que passa.
Então,resta somente aproveitar cada instante como nunca mais.................
Bete Nogueira
Psicóloga
CRP 06/49278
sexta-feira, 15 de maio de 2009
AS EMOÇÕES E O CÂNCER
Na antiguidade, filósofos e médicos viam o ser humano como uma unidade corpo-mental.
A relação entre a vida emocional de uma pessoa e o surgimento de doenças, inclusive o câncer, era de fundamental importância para o tratamento do paciente.
A partir do século XIX, mente e corpo começaram a ser encarados como entidades distintas, separadas, e a medicina e a filosofia/psicologia seguiram caminhos próprios.
Em face dessa separação, a partir de 1900, aconteceram grandes avanços na medicina - em especial nas cirurgias e tratamentos complementares - e o câncer passou a ser uma doença localizada, de uma parte específica do corpo, e não uma doença sistêmica, ou seja, que envolve o organismo inteiro.
Durante décadas, a antiga idéia de que a história de vida da pessoa tinha estreita relação com o câncer esteve adormecida e há apenas poucos anos se retomou a compreensão e aceitação de que mente e corpo fazem parte de um único sistema, funcionam em conjunto e que fatores psicológicos têm papel importantíssimo na saúde do indivíduo.
Lentamente, o óbvio começou a ressurgir: o estado de saúde ou de doença de uma pessoa não pode ser explicado apenas por motivos físicos.
Existem inúmeros estudos que mostram que existem características comuns entre pessoas que têm menos doenças graves ou reagem melhor a elas. Essas pessoas costumam ter grande habilidade para expressar suas emoções, manejam bem o estresse, ecaram problemas como desafios, são alegres, gostam de viver e têm ligações afetivas com outras pessoas.
Também foram encontradas características comuns na maioria dos casos pesquisados com pacientes de câncer de mama, como por exemplo:
1. a não expressão da raiva. Muitas vezes essas pessoas nem eram conscientes de seus sentimentos de raiva, fossem eles passados ou presentes.
2. a não expressão de outros sentimentos negativos, como ansiedade, medo e tristeza.
3. a falta de assertividade.
4. a preocupação excessiva com necessidades alheias e pouco emprenho em satisfazer as próprias necessidades e desejos.
Identificar-se com essas características pode trazer sentimentos de estresse ou culpa, mas não é necessário sentir-se assim.
Podemos realizar pequenos ajustes em nossa vida emocional que serão muito úteis, não só na prevenção de doenças, como também para o nosso bem estar geral.
Então, sempre que possível, expresse suas emoções. Não existem sentimentos "inapropriados". Sejam quais forem seus sentimentos, você deve ouvi-los, identificá-los e então começar a trabalhar com eles, Isso fará muito bem à sua saúde e auto-estima.
" A CURA DE SI MESMO SIGNIFICA A TRANSFORMAÇÃO DE SI MESMO"
Boa semana a todos.
Cristina A.G.Babo
Psicóloga Clínica
Fone 4224-5098
A relação entre a vida emocional de uma pessoa e o surgimento de doenças, inclusive o câncer, era de fundamental importância para o tratamento do paciente.
A partir do século XIX, mente e corpo começaram a ser encarados como entidades distintas, separadas, e a medicina e a filosofia/psicologia seguiram caminhos próprios.
Em face dessa separação, a partir de 1900, aconteceram grandes avanços na medicina - em especial nas cirurgias e tratamentos complementares - e o câncer passou a ser uma doença localizada, de uma parte específica do corpo, e não uma doença sistêmica, ou seja, que envolve o organismo inteiro.
Durante décadas, a antiga idéia de que a história de vida da pessoa tinha estreita relação com o câncer esteve adormecida e há apenas poucos anos se retomou a compreensão e aceitação de que mente e corpo fazem parte de um único sistema, funcionam em conjunto e que fatores psicológicos têm papel importantíssimo na saúde do indivíduo.
Lentamente, o óbvio começou a ressurgir: o estado de saúde ou de doença de uma pessoa não pode ser explicado apenas por motivos físicos.
Existem inúmeros estudos que mostram que existem características comuns entre pessoas que têm menos doenças graves ou reagem melhor a elas. Essas pessoas costumam ter grande habilidade para expressar suas emoções, manejam bem o estresse, ecaram problemas como desafios, são alegres, gostam de viver e têm ligações afetivas com outras pessoas.
Também foram encontradas características comuns na maioria dos casos pesquisados com pacientes de câncer de mama, como por exemplo:
1. a não expressão da raiva. Muitas vezes essas pessoas nem eram conscientes de seus sentimentos de raiva, fossem eles passados ou presentes.
2. a não expressão de outros sentimentos negativos, como ansiedade, medo e tristeza.
3. a falta de assertividade.
4. a preocupação excessiva com necessidades alheias e pouco emprenho em satisfazer as próprias necessidades e desejos.
Identificar-se com essas características pode trazer sentimentos de estresse ou culpa, mas não é necessário sentir-se assim.
Podemos realizar pequenos ajustes em nossa vida emocional que serão muito úteis, não só na prevenção de doenças, como também para o nosso bem estar geral.
Então, sempre que possível, expresse suas emoções. Não existem sentimentos "inapropriados". Sejam quais forem seus sentimentos, você deve ouvi-los, identificá-los e então começar a trabalhar com eles, Isso fará muito bem à sua saúde e auto-estima.
" A CURA DE SI MESMO SIGNIFICA A TRANSFORMAÇÃO DE SI MESMO"
Boa semana a todos.
Cristina A.G.Babo
Psicóloga Clínica
Fone 4224-5098
quinta-feira, 14 de maio de 2009
Cerimonial de instalação da Comissão de Desenvolvimento de Políticas Públicas para o Combate ao Câncer da 39ª subseção de São Bernardo do Campo
Considerando a relevância de uma participação ativa nas discussões sobre políticas públicas de combate ao câncer, a 39ª subseção da Ordem dos Advogados do Brasil/SBC passa a abrigar uma nova comissão temática que terá, como membro colaborador permanente, o Núcleo de Políticas Públicas da Rede Feminina de Combate ao Câncer do Estado de São Paulo. O cerimonial de instalação da Comissão de Desenvolvimento de Políticas Públicas para o Combate ao Câncer da 39ª subseção de São Bernardo do Campo ocorrerá no dia 28 de maio de 2009, às 19h30, nas dependências da Casa do Advogado, localizada na Rua 23 de maio, 215, Vila Tereza, São Bernardo do Campo, São Paulo.
PAINEL
ABERTURA E INSTALAÇÃO DA COMISSÃO
DR. URIEL C. ALEIXO – PRESIDENTE DA 39ª SUBSEÇÃO DA OAB/SBC
PALESTRAS E EXPOSITORES
TEMA: A PARTICIPAÇÃO DAS ENTIDADES DA SOCIEDADE CIVIL ORGANIZADA, NA ELABORAÇÃO E IMPLEMENTO DE POLÍTICAS PÚBLICAS PARA O COMBATE AO CÂNCER.
DR. PAULO BENEVENTO: ADVOGADO; ESPECIALISTA EM SAÚDE, PREVIDÊNCIA E ASSISTÊNCIA SOCIAL; DIRETOR JURÍDICO DA REDE FEMININA DE COMBATE AO CÂNCER;
DR. ABRÃO RAPOPORT: MÉDICO ONCOLOGISTA; DOCENTE-LIVRE EM CIRURGIA DE CABEÇA E PESCOÇO/USP; COORDENADOR TÉCNICO DO HOSPITAL HELIÓPOLIS.
COQUETEL DE ENCERRAMENTO
PAINEL
ABERTURA E INSTALAÇÃO DA COMISSÃO
DR. URIEL C. ALEIXO – PRESIDENTE DA 39ª SUBSEÇÃO DA OAB/SBC
PALESTRAS E EXPOSITORES
TEMA: A PARTICIPAÇÃO DAS ENTIDADES DA SOCIEDADE CIVIL ORGANIZADA, NA ELABORAÇÃO E IMPLEMENTO DE POLÍTICAS PÚBLICAS PARA O COMBATE AO CÂNCER.
DR. PAULO BENEVENTO: ADVOGADO; ESPECIALISTA EM SAÚDE, PREVIDÊNCIA E ASSISTÊNCIA SOCIAL; DIRETOR JURÍDICO DA REDE FEMININA DE COMBATE AO CÂNCER;
DR. ABRÃO RAPOPORT: MÉDICO ONCOLOGISTA; DOCENTE-LIVRE EM CIRURGIA DE CABEÇA E PESCOÇO/USP; COORDENADOR TÉCNICO DO HOSPITAL HELIÓPOLIS.
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segunda-feira, 4 de maio de 2009
Não tenha medo da mudança
Algumas vezes o delicioso café está amargo.
Então, depois da carreta, olhamos o fundo da xícara. Era o açúcar. Estava lá. Bem no fundo.
É preciso mexer. Assim é nossa vida. Quando sentimos um gosto amargo é preciso observar, ir bem fundo, mexer com o que está parado.
Às vezes falta coragem e ficamos fazendo caretas.
Vamos. Descubra. Enfrente. Mexa as coisas boas que há dentro de você.
Inicie tudo aquilo que você sempre sonhou, e sempre acreditou.
Torne a tua vida tão deliciosa quanto as melhores delícias que já provou.
Não tenha medo da mudança, ela se faz necessária nas nossas vidas, sempre...........................
Uma excelente semana aos leitores do blog !!
Bete Nogueira
Psicóloga
CRP 06/49278
Então, depois da carreta, olhamos o fundo da xícara. Era o açúcar. Estava lá. Bem no fundo.
É preciso mexer. Assim é nossa vida. Quando sentimos um gosto amargo é preciso observar, ir bem fundo, mexer com o que está parado.
Às vezes falta coragem e ficamos fazendo caretas.
Vamos. Descubra. Enfrente. Mexa as coisas boas que há dentro de você.
Inicie tudo aquilo que você sempre sonhou, e sempre acreditou.
Torne a tua vida tão deliciosa quanto as melhores delícias que já provou.
Não tenha medo da mudança, ela se faz necessária nas nossas vidas, sempre...........................
Uma excelente semana aos leitores do blog !!
Bete Nogueira
Psicóloga
CRP 06/49278
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